各位好友，这个帖子不是一般文人能写得出来的，足可以申请诺贝尔文学獎，陶冶情操健康长寿奖。品之有味，做之有益:

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     天尚好，

     云已散，

夕阳正把黄昏恋； 

     退了休，

     上了岸，

人生旅途又一站  ；  

     图心宽，

     求康健，

是是非非全看淡；          

     钱多少，

     莫细算，

多活几年就是赚。

     柳树旁，

     小河畔，

手把鱼竿放长线；  

     没有鱼，

     也无憾，

开心健体是关键。

     练歌房，

     把歌练，

好歌不怕唱千遍；  

     心情好，

     唱不厌，

所有烦恼都驱散。

     保健康，

     驱病患，

早晚户外走两遍；         

     老姐妹，

     炫一炫，

广场跳舞比曲线； 

     扭秧歌，

     舞长扇，

练就一副好身段； 

     保健品，

     不保健，

不如每天都锻炼。

     静与动，

     常变换，

电视闲书适当看； 

     取笔墨，

     拿纸砚，

文房四宝摆上案； 

     先抬肘，

     再悬腕，

飞笔行墨似舞剑； 

     人难免，

     有恩怨，

就此一笔全了断。

     学诗词，

     阅万卷，

写得春天百花艳；

     写内心，

     写表面，

写好人生各阶段； 

     写春鸟，

     写秋雁，

春花净尽秋花绽；

     说一千，

     道一万，

夕阳红时最风范。

     玩潇洒，

     寻浪漫，

不如围着老婆转；

     切个葱，

     剥个蒜，

帮着家里做做饭； 

     巧使劲，

     不怕慢，

时间一长就熟练；

     家务活，

     都会干，

全听老婆一声唤；

     出点力，

     流点汗，

争取当今模范男； 

     心态好，

     是关键，

老来幸福金不换！ 

     带老婆，

     四处转，

游遍山水拜寺院；

     抽了签，

     笑满面，

给点阳光就灿烂；

     老贤妻，

     心慈善，

花点闲钱为还愿；

     为孙子，

     要还愿，

因为过了分数线。  

     对儿女，

     别埋怨，

遇事多把自己劝；

     儿女钱，

     也有限，

给他火盆添点炭；

     虽有理，

     也不辩，

姑爷媳妇不讨厌；

     对生活，

     不厌倦，

要为家庭做贡献。

     老朋友，

     想见面，

不能见面也无憾；

     感情深，

     未必见，

只要心里常挂念；

     玩微信，

     点个赞，

不是相见似相见；

     山不转，

     人还转，

总有机会能见面。

     出远门，

     要防范，

小心上当别受骗； 

     花一百，

     得一万，

这事纯属是扯淡；

     不乱走，

     不乱窜，

不该看的咱别看；

     各种骗，

     都出现，

把住思想一闪念；

     小便宜，

     不能占，

别想天上掉金蛋。

     不传谣，

     不杜撰，

不给社会来添乱；

     早中晚，

     三顿饭，

多菜少肉常吃淡；

     宁可缺，

     不可滥，

养成饮食好习惯；

     学饮食，

     长经验，

吃好这碗长寿面；

     坏毛病，

     快改变，

要给身体道个歉。

     进豪宅，

     住宝殿，

不如安居两间半；

     杂物多，

     理还乱，

但凡老伴愿意看；

     孙子乖，

     绕膝转，

天天都把爷奶伴；

     想观景，

     家里看，

这是一道风景线；

     走好路，

     往前看，

回头未必就是岸。

     没有愁，

     没有怨，

幸福晚年才实现。

     说一千，

     道一万，

 莫管此篇是谁撰。

     男与女，

     老与少，

 感觉有益就照办。